einfach mal ohne worte

als vollbild natürlich wieder auf Details in Pixel

Sers euch allen da draussen

So im Moment ist ja bisschen die Luft hier raus. Liegt an den Wochen mit den Brückentagen und unseren Spontanurlaub in NL (mehr dazu nach Fronleichnam wenn wir wieder da sind).
Aber um ein bisschen Content hier doch noch rein zubringen, widmen wir uns mal eben kurz dem Thema Bewegung.
Bärchen aka Trulla aka. Neal ist nun seit ein paar Wochen fleißig dabei und macht unsere Wohnung mit einer Mischung aus Liegestütze, Robben und keine Ahnung was noch unsicher. Es ist echt toll wenn sie anfangen sich eigenständig zubewegen. Rocker aka Finn hat auch mega Spaß daran und man muss ihn doch immer wieder bei seinen liebesbeweisen gegenüber seinem kleinen Bruder etwas bremsen
Aber die Chefin und ich können es kaum erwarten, bis unser kleiner Laminatflitzer anfängt richtig zukrabbeln oder auch direkt zu laufen. Das wird ein Gaudi wenn beide hier rum flitzen lol and to be continued...

Wo wir gerade bei Bewegung sind. Gestern war ja der Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg. Wie jedes Jahr war er wohl ein voller Erfolg. Werde, wenn ich es nicht wieder vergessen, dat Holger dazu mal in NL interviewen ^^. Und da ja Marathon war, musste ich mich auch mal wieder bewegen. Ich träume irgendwo ja immer mal davon einen Halbmarathonlauf in Duisburg mit zulaufen, aber bis dahin ist es noch ein gutes Stück arbeit. Und wie schon gesagt, musste ich mich gestern auch mal wieder bewegen. Nach 14 Tagen mehr oder weniger Zwangspause durch meine Bindehautentzündung, habe ich mit Freund Maik wieder eine nette Bergtour durch den Duisburgerwald gemacht. Der lauf lief gut und auch echt flüssig. Einziges Manko sind meine Beine die sich heute echt derbe bei mir beschweren ^^ Es ist schon komisch, irgendwie macht dies abhetzerei durch den Wald mehr Spaß als die Regattabahn. Nichts desto trotz werden wir wohl nach meinem kurz NL Urlaub in Kamperland die Regattabahn mal wieder aufsuchen um heraus zu finden ob die Zeit auf gerader ebener Fläche besser geworden ist.
und für alle GPS Fans hier noch meine getagget Router von gestern Abend via Trails / iPhone 3G. Ich liebe es ^^

Map created by EveryTrail: GPS Community
So und wenn ich bis Mittwoch nicht mehr dazu komme was zu bloggen wünsche ich euch allen ein schönes langes Wochenende und ich bin ab Montag mittag wieder @Home (...INet aus Kamperland wird wohl net sein weil es mir einfach zu teuer ist 9€/Tag).

Sers Thorsten

Na wie man diese Überschrift nun interpretieren kann sei mal jedem selber überlassen, aber sie erinnert mich an ein T-Shit von einem ehemaligen Freund damals wo drauf stand: "2 Busy 2 fck"
Wieso die Überschrift?!? Na heute nahm der Ärger & die Enttäuschung über stimmte Leute echt den Höhepunkt. Aber da ich nun 30 bin habe ich ja dazu gelernt und habe mir gestern Abend mit meinem Freund Maik den Frust runter gelaufen. Ergebnis war, dass ich fast am Auto gekotzt hätte, aber meine Zeit um 18 Sekunden pro km verbessert habe.
Nice nice und Donnerstag geht es weiter. Die 43 Sekunden pro Km die mir noch bis zur 5 fehlen schaffe ich auch noch ^^

Somit allen eine schöne Nacht...cya all and RealĨty sucks...

Jajaja ich weiss etwas "provokativ" der Title, aber im Grunde stimmt es schon So kann es nicht weiter gehen. Hallo in 5 Wochen werde ich 29+A und es wird immer schwerer die Wampe los zuwerden. Und somit habe ich mir letzte Woche gedacht: "Thorsten du hast doch irgendwo noch Laufschuhe stehen..." Ergo gesucht und gefunden und fest gestellt das ich seit dem zweiten Lauf der WinterLaufSerie 2008 ncht mehr laufen war.
Also meinen Kumpel Maik angerufen, der damals in Rahm schon desöftern mit mir gelaufen ist, und ab zur "Grünen Meile". Als "Grüne Meile" bezeichne ich in Duisburg die Laufstrecke an der Regattabahn & dem Wedau Stadion welche bei Dunkelheit in ein angenehmes grünes Licht getaucht wird. Und man glaubt garnicht was da los ist. Na jedenfals waren nun Samstag und gestern und man merkt wieder das es Spaß macht. Ich meine Laufen ist nicht meine Passion. Es ist eher das übel was mir hilft den Kopf frei zubekommen (wenn mein iPod und ich alleine dabei sind) oder wenn ich mit Freunden laufe noch etwas Konversation zubetreiben wo man vielleicht manchmal keine Zeit zu findet. Zudem ist es der Sport den man überall ausüben kann und wo es keine großen Geräte bedarf etc.

Jedenfalls werde ich nun wieder öfter laufen gehen und zusehen das die Linie wieder etwas schlanker wird. Die Chefin wird es mir schließlich auch danken Und wer weiss, vielleicht trifft man ja den einen oder anderen auch dort (mal zu Thomas vom Service-Geist schiel )

So keep on running....

So muss das mal eben hier los werden.
Ich hatte ja mal vor Urzeiten was über Freitag den 13ten geschrieben und wie soll es nur sein dieses Jahr hat der Unglückgeier auch bei uns zugeschlagen. Dabei geht nochmal ein Dank an der Herren der in unser Parkendes Auto gefahren ist. Und wer nun gerade denkt: "Moment einmal da war doch schonmal sowas!!!"...Richtig...einmal kurz hier geschaut und man merkt das das kein Dejavue ist narf.
Aber zum "Glück" ist es diesmal die Fahrerseite und es wurde geschafft das beide Türen im Sack sind. Ist echt im Moment nicht zu glauben, aber anscheinend kann man einen Toyota Corolla Verso nur übersehen //ironie off
Und somit mal wieder ein Werkstattmarathon und diesmal 2 neue Türen. Somit werden wohl die Gesamtkosten von letztes mal getopt (waren ja auch nur >5000€). Lassen wir uns überraschen.

Achja will einer einen schwarzen Toyota Corolla Verson Sol 1.8 Baujahr 2006 mit 55TKM kaufen Wenn ja bitte via Kontaktformular mich anschreiben.